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2026年全国中小学寒假放假时间表_寒假从几月几号开始2026

2025-06-21 09:59 毕成
  2026年全国中小学寒假放假时间是几号?元旦之后就开始放假吗?下面小编为大家准备了2026年全国各地中小学寒假放假时间汇总表,目前看大部分省市的寒假时间都在1月中下旬开始,具体如下表所示:

2026年全国中小学寒假放假时间表

2026年中小学寒假放假时间表

  北京:小学和初中最早开始放寒假,从2025年1月12日开始。北京小学和初中寒假放5周零1天;北京高中寒假放4周零1天。

  上海:寒假从2026年2月2日开始,2月27日结束。

  山东:2026年2月3日(星期二)义务教育学校学生寒假开始;2026年2月10日(星期二)普通高中学校、中等职业学校学生寒假开始。

  浙江:杭州市2月7日起放寒假。2026年春季学期于3月4日报到注册。

  湖南:寒假从2026年2月1日开始,3月3日结束。

  陕西:义务教育学校一至九年级2026年1月17日起放寒假,全学期共21周。高中阶段学校(含中等职业学校)高一、高二年级2026年1月24日起放寒假,全学期共22周;高三年级2025年8月11日开学上课,2026年1月31日起放寒假,全学期共25周。

  福建:幼儿园、小学、初中2026年1月31日(农历十二月十三,星期六)放寒假;高中、中职2026年2月7日(农历十二月二十,星期六)放寒假。

  云南:1—8年级寒假时间不迟于2026年1月24日,开学时间为2026年3月4日学生报到,3月5日上课;9年级寒假时间不迟于2026年2月7日,开学时间为2026年3月4日学生报到,3月5日上课。高中一、二年级寒假时间不迟于2026年2月7日。开学时间为:2026年3月4日学生报到,3月5日上课。高三年级寒假放假时间不迟于2026年2月7日。开学时间为2026年2月22日学生报到,2月23日上课。

  广西:义务教育一至八年级于2026年1月30日放寒假;九年级于2026年1月30日放寒假;高一、高二年级于2026年1月30日放寒假;高三年级于2026年2月6日放寒假。

  以上就是2026各地中小学寒假放假时间表的全部内容,表中为目前已经公布的寒假时间,我们也会为大家持续更新

  中小学生寒假作息时间表模板

时间段 活动内容
7:30-8:00 起床、洗漱、整理床铺,喝一杯温水
8:00-8:30 早餐(营养均衡,避免边吃边玩)
8:30-9:30 寒假作业/学习时间(完成学校布置的书面作业或复习上学期重点)
9:30-10:00 眼保健操+课间休息(眺望窗外、活动身体)
10:00-11:00 兴趣拓展(阅读课外书、练字、绘画、乐器练习等)
11:00-12:00 家务劳动(扫地、整理书桌、帮厨等,培养责任感)
12:00-13:30 午餐+午休(保证充足睡眠,恢复精力)
13:30-14:30 户外运动(跳绳、跑步、打球、骑自行车等,每天至少1小时)
14:30-15:30 自由活动(玩益智游戏、拼图、下棋或与家人互动)
15:30-16:30 预习/拓展学习(预习下学期内容、学习英语、科学小实验等)
16:30-17:00 课间休息+水果时间(补充维生素)
17:00-18:00 创意时间(写日记、手工制作、编程、摄影等)
18:00-19:30 晚餐+家庭交流(分享当天趣事,增进亲子关系)
19:30-20:30 亲子时光(看电影、下棋、散步、玩桌游等)
20:30-21:00 洗漱、睡前阅读(轻柔音乐或故事书助眠)
21:00 准时睡觉(小学生建议9点前,初中生可适当延后)

  制定寒假计划四象限法

优先级 任务示例 行动建议
重要且紧急 寒假作业、期末错题整理 每天定量完成,避免拖延
重要不紧急 下学期预习、薄弱科目专项突破 每周安排3-4次,每次1小时
紧急不重要 临时通知的线上课程、手抄报等 集中时间处理,避免碎片化
不重要不紧急 刷短视频、无目的闲逛 严格控制时间(如每天≤30分钟)

  2026寒假高效学习法

  1. 设定实际可行的目标:根据孩子的具体情况设定具体、可实现的学习目标。比如,每天完成一定量的作业或阅读一定页数的书籍。

  2. 应用“番茄工作法”:对于较短注意力集中的中小学生来说,“番茄工作法”是一个非常有效的策略。可以尝试每学习25分钟后休息5分钟,这样有助于保持专注度而不感到疲惫。

  3. 家庭互动学习:家长可以通过提问、讨论或者一起做实验等方式参与到孩子的学习过程中,这不仅能增进亲子关系,还能激发孩子的学习热情。

  4. 运动与学习平衡:确保孩子有足够的时间进行体育活动,适当的运动可以帮助大脑更好地运作,促进记忆和学习效率

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